ФИТ · дневник тренировок

Тренировки.
В системе.

Подходы, веса и повторения.
Самостоятельно или с тренером.

01 / Программа

План.
Под рукой.

Своя программа или занятия с тренером.
Упражнения, вес и повторы уже в плане.

02 / Live-тренировка

Таймер, отдых и запись подходов
прямо во время занятия.

03 / Техника

Анимация и инструкция помогают
разобраться с техникой упражнения.

04 / Результат

Результаты остаются в истории.
Тренеру можно задать вопрос о занятии.

ФИТ для спортсмена

Попробуйте на своей тренировке.

Есть вопросы? Напишите мне.

Антон Князев · команда ФИТ

Реальные экраны ФИТ. Данные — пример.

ФИТ · коротко о работе

Для чего нужен дневник тренировок?

В ФИТ сохраняются упражнения, подходы, веса и повторения. История помогает вернуться к прошлым результатам и сравнить занятия.

Можно заниматься самостоятельно?

Можно вести свою программу и записывать тренировки самостоятельно или работать с тренером в приложении.

Как следить за прогрессом?

Записывайте результаты занятий: в приложении остаётся история тренировок, по которой можно отслеживать изменения весов и повторений.