Справочник по фитнесу

Описание витамин К:

Предупреждает кровотечения и кровоизлияния, способствует свертываемости крови. Организм здорового человека сам вырабатывает этот витамин.

Источники витамина K:

Все растения зеленого цвета. Листья крапивы, березы, липы, малины и шиповника, содержится в грецких орехах, печени.